😊Fête le Mur au TC Voisins pour une grande animation Tennis/Padel🙌

En partenariat avec Fête le Mur, le TC Voisins a réuni 3 implantations (ITEP St-Lambert le Logis, Fête le Mur Chanteloup-les-Vignes et Fête le Mur Mantes-la-Jolie) hier après-midi pour un après-midi découverte du Tennis et du Padel. Une trentaine de jeunes (de 8 à 16 ans) encadrés par notre équipe enseignante et de 5 de nos jeunes adhérents, se sont retrouvés pour échanger des balles et des rires 👌🤩 Un grand goûter a bien sûr cloturé la journée !

Ici c'est VOISIIIIINS😎🥳

‼️Retour en images ! Hier au Parc Maurice Laure, on avait célébration du titre de Double-Champions de France par équipe Tennis Fauteuil en présence de nos 3 athlètes (et de la coupe qu'ils obnt ramené à la maison🤪), de nos instances de tutelle (FFT, Ligue Ile-de-France et Comité des Yvelines), de nos élus locaux, de nos partenaires et de nos adhérents !🫶😋

‼️Réservez votre soirée du 5 juillet🤗

Inscrivez-vous vite à notre soirée Bodega 🥳

Mesdames, parce que vous le valez bien🫶🥳

Dimanche 15 juin 2025, c'est la grande fête du tennis féminin au Comité des Yvelines de Tennis (Feucherolles), l'occasion de participer à des animations autour du tennis, pickleball et urban tennis ! Un bel après-midi sportif en compagnie de Pauline PAYET, ex 577 WTA et actuelle n°40 française😎🙌 Pauline a un message pour vous !📣

À vos agendas : c'est bientôt les ré-inscriptions ‼️🤗

🆕 Vous avez 1 message de la Junior Team📢

Dans le cadre de la nouvelle école de tennis, on recrute des coachs juniors 😎😋

Direction Roland Garros pour nos jeunes compétiteurs😎

Une vingtaine de nos jeunes compétiteurs ont eu la chance de se rendre aux Qualifs aujourd'hui😋🤗 De beaux souvenirs en voyant jouer les meilleurs espoirs, en se baladant dans les allées pour découvrir ce lieu mythique🤩😍 Peut-être qu'un de ces jeunes vicinois tentera un jour de remporter ce Grand Chelem ?😎💪‼️

Encore un WE en mode Sport Co 🤗💪👊

Honneur aux femmes samedi dernier avec les premières défaites de la saison des équipes 1 (Marilyn, Valérie, Emilie, Magali) et 2 (Nacema, Zoé, Auriane, Frédérique, Blandine) malgré des matches très accrochés 😣. Belle victoire en revanche de l'équipe 3 (Marion, Emmanuelle, Mélanie, Ilham, Camille) 👌👏🏼

🙌Championnats de France Tennis Fauteuil par équipe : et de 2🥳

‼️Les athlètes, coaches et dirigeants vous invitent à célébrer le titre de Double Champions de France Tennis Fauteuil😎

‼️Coupe du Monde Tennis Fauteuil : Pauline médaillée de Bronze‼️

Et pendant ce temps, les plus jeunes avaient Olympiades Mini Tennis😎🥳‼️

Les 5/8 ans Loisir et Compétition étaient invités par Damien pour des Olympiades Mini Tennis 😋🤩 Une vingtaine d'enfants se sont affrontés lors de parcours d'agilité et de précision mais également de courses de relai avec raquettes... entre autres ! Tennis, rires sourires assurés sans oublier le goûter 🤪🎾😝

Flashback sur le P100 Padel du 8 mai😎

Tournoi complet pour cette édition Dames & Messieurs organisée par Axel, avec une belle participation des paires vicinoises 😋🫶👌. Et les vainqueurs sont...

Et pendant que certains cueillaient du muguet...🤩

Nos plus jeunes pousses - l'équipe mixte 8 ans - se sont brillamment qualifiés pour la phase finale des interclubs en battant l'US Pecq Tennis (3/0) puis le TC du Grand Versailles (3/0)🥳👏🏼

Bien manger pour gagner : et après mon match alors ?🤔 Episode 2

Il est très tentant d’aller fêter sa victoire ou d’aller se réconforter après une défaite, autour d’un burger, d’une pizza ou d’un grec😂 On ne va pas t'empêcher de le faire mais voici quelques infos importantes pour le repas suivant le match pour concilier plaisir et bonne récupération😇

Top départ pour les interclubs Seniors📣🎾

Nos jeunes pousses ont ouvert la saison des matches par équipes... Avec 3 équipes Seniors Dames et 3 équipes Seniors Messieurs engagées en championnat départemental, il y aura forcément des vicinois à supporter tous les WE et ça commence aujourd'hui 😍🤩🤩

Bien manger pour gagner : et après mon match alors ?🤔 Episode 1

Ton alimentation après le match est tout aussi importante, voire plus, que celle avant le match😅 : tes réserves de sucre sont épuisées, tu as perdu de l’eau et des minéraux, tes muscles sont endommagés et tu as accumulé de l’acide lactique (responsable des crampes). Il est donc important d’adopter une alimentation d’après match optimale, qui te permettra une récupération rapide et efficace et qui aidera à limiter les risques de blessures👌

‼️Championnats individuels des Yvelines : Maxime ROUSSEAU, Champion départemental 13/14 ans🤩🙌

Bien manger pour gagner : que boire et manger pendant mon match🧐 ?

‼️ Pour gagner un match, beaucoup de paramètres entrent en jeu. Limiter la fatigue musculaire, avoir de l’énergie rapidement, éviter les coups de barre au milieu du match et surtout éviter les blessures sont autant de facteurs qui peuvent être maîtrisés avec une alimentation adaptée. En fonction de la durée et de l’intensité du match, il peut être intéressant de consommer boissons et encas. Pensez à tester la boisson et l’encas en entraînement et non lors du match. Cela permet au corps d’avoir des éléments de repère, donc un effet positif sur la gestion du stress et d’éviter les mauvaises surprises 😋!

🙌Le TC Voisins double Champion de France par équipes Tennis Fauteuil🥳‼️

Ce WE à Grenoble, notre équipe 1ère Tennis Fauteuil a conservé son titre de Championne de France Nationale 1 🥳🫶 Pauline DÉOULÈDE, Olivier LANGLOIS et Kévin PIETTE ont porté haut les couleurs du TC Voisins en s'adjugeant le titre avec 2 victoires au super tibreak 🤗👏🏼 Un bel exploit face à des équipes expérimentées et déterminées 👊💪 Accompagnés par une team de supporters aguerrie, nos athlètes ramènent la Coupe à la Maison... Bravo et merci pour toutes ces émotions 🥰 Quand on vous dit que le tennis est un sport d'équipe !

Bien manger pour gagner : je mange quoi avant mon match ? 🧐😋

‼️ 5 trucs & astuces à te rappeler😜 :

Et parce que les gars jouent aussi au Padel😜

L'équipe 2 emmenée par Yaya😎 cède 3/0 chez Padel Horizon malgré un bel engagement de toute la Team👌 : bravo à Hervé CHIDAINE-Philippe SUNTHOR (paire 1), Clément BIET-Yannick FILLON (paire 2) et Benjamin COENEN-Eliott LAGADEC (paire 3).

Traditionnelle journée de cohésion des équipes Seniors (Tennis)😋🤗

Au programme de cette journée de cohésion orchestrée par Emilie : karting, déjeuner d'équipes, tennis... sous le soleil exactement😜👌

Les résultats sportifs du WE📣🙌

Côté Tennis samedi...😜 Nacéma MECHTAOUI et Zoé MOREAU associées pour la phase finales des Yvelinoises au Comité des Yvelines sont finalistes du tableau 15/3-15/1. Un beau parcours pour nos vicinoises 🤗👌🫶

‼️Bien manger pour gagner : "Le matin, je n’arrive pas à manger... C'est grave ?🤔

Ton match se déroule dans la matinée ? C'est important de prendre un bon petit déjeuner ! Il est conseillé de le consommer 3h avant le début de l’échauffement pour éviter la fatigue et les maux de ventre durant le match.